Etiquetas: yoga

Diferencia entre Yoga y Pilates

Es muy común, que exista una confusión entre dos disciplinas muy populares y benéficas: “Yoga y Pilates” esto se debe a que comparten una gran mayoría de similitudes. Yoga: Unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Pilates: Completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ambas son actividades que implican un […]

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5 beneficios del yoga

El 12% de la población española practica yoga de forma habitual, esto se debe a los numerosos beneficios saludables que proporciona este ejercicio físico, mental y espiritual. Y es que esta práctica está creciendo año tras año de manera rápida, y no es de extrañar, ya que el yoga es una técnica que ayuda a […]

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10 deportes de interior

¡Qué frío hace! ¡Parece que va a llover! ¡Está el día muy gris! ¡Hay niebla! ¿Alguna vez has empleado alguna de estas frases para justificar la práctica deportiva durante los meses de invierno? Puede que si eres un poco exagerado hasta hayas recurrido a alguna más drástica como: Con el hielo que hay, ¡igual me […]

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¿Yoga o Pilates? Consejos para elegir

Muchas personas creen que estas dos disciplinas son similares y que, en realidad, sus resultados son bastante parecidos. En realidad el yoga y el pilates tienen pocas cosas en común y, por lo tanto sus resultados también son diferentes. Pero ¿Qué es lo que más conviene: yoga o pilates? En realidad, depende un poco de […]

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El deporte y la depresión

La depresión es una enfermedad seria y que, en muchos casos, tiene una cura difícil. En primer lugar, es importante que quien la sufre, o su entorno, noten que hay algo que no va del todo bien y, además, hay que buscar ayuda médica. Detectar el problema en las primeras fases es importante para poder […]

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