Etiquetas: adelgazar

Diferencia entre Yoga y Pilates

Es muy común, que exista una confusión entre dos disciplinas muy populares y benéficas: “Yoga y Pilates” esto se debe a que comparten una gran mayoría de similitudes. Yoga: Unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Pilates: Completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ambas son actividades que implican un […]

Leer más

El mejor momento para entrenar

¿Cuál es el mejor momento para practicar deporte? Por la mañana, al mediodía o por la tarde noche, ¿cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Aunque parezca una decisión complicada, es muy sencillo, en realidad esto es algo que depende de cuándo sea el mejor momento para ti. ¿Cómo saber cuál es el mejor […]

Leer más

Consejos para eliminar los excesos del verano

Volvemos de vacaciones y sólo tenemos que echar un vistazo a nuestro cuerpo para darnos cuenta que nos hemos pasado con los excesos este verano. Y es que, alrededor del 80% de los españoles afirma que ha ganado entre 1 y 3 kilos estas vacaciones, normalmente como consecuencia de una incorrecta alimentación y la falta […]

Leer más

El problema de las dietas milagro

7 de cada 3 mujeres y la mitad de los hombres consideran que tienen un peso mayor del que en realidad les gustaría. En una sociedad como la actual, rodeado de fuentes de información y una gran facilidad de acceso a la tecnología, estos datos desembocan, en muchos casos, en la búsqueda de dietas con […]

Leer más

Las malignas grasas trans

En general, las grasas saturadas son más perjudiciales que las insaturadas debido a que elevan el colesterol LDL (el malo). Pero no hay que fiarse del todo, ya que dentro del grupo de grasas insaturadas encontramos un tipo de grasas con las que debemos llevar especial cuidado, las denominadas grasas trans. Las grasas trans se forman […]

Leer más

Adelgazar rápido, sin dolor y sin riesgo: Ultracavitación

¿Te gustaría eliminar grasa de tu cuerpo de una manera sencilla y cómoda? ¿Has pensado alguna vez en que deberías realizar una liposucción pero quieres evitar a toda costa el quirófano? Te presentamos una solución eficaz, sencilla y sobretodo saludable: La ultracavitación. ¿Qué es la Ultracavitación? La ultracavitación es una técnica basada en la remodelación […]

Leer más

10 trucos para combatir la ansiedad y adelgazar más fácil

La ansiedad por la comida es uno de los mayores enemigos de hacer dieta. En estados de especial estrés o en momentos de angustia, resolver los nervios mediante “atracones” de comida es algo a lo que recurren muchas personas. El problema no es solo que este tipo de comida compulsiva sea una carga hipercalórica que, […]

Leer más

¿El agua engorda?

Existen en torno al agua muchas teorías y mitos sobre si beber agua es bueno o malo cuando se pretende adelgazar. La primera de ellas es la creencia de que el agua hincha o que favorece la rentención de líquidos o lípidos, que hacen que se aumente de volumen mientras se hace dieta, ello hace […]

Leer más

¿Adelgazar o Tonificar?

El peso y el IMC son considerados como los dos aspectos a tener en cuenta para valorar en estado de forma de una persona. Cuando una persona tiene un Índice de Masa Corporal de entre 20 y 25 se considera que se goza de buena salud, y así es. Algo que sorprende a muchas personas […]

Leer más