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10 Curiosidades del chaleco de electroestimulación

¿Es posible perder peso con el chaleco de electroestimulación? La respuesta es sí, pero con matices: debes seguir también una dieta sana, adecuada y practicar deporte, aparte de utilizar el chaleco de electroestimulación. El ejercicio de alta intensidad con electroestimulación permite quemar hasta un 30% más de calorías. En una sesión de 20 a 25 […]

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Kinesiotaping

¿Qué es el kinesiotaping?

¿Qué es el Kinesiotaping? Es un vendaje neuromuscular que es utilizado para dar solución a dolores musco-esqueléticos, pero sin inmovilizar o restringir sus movimientos como puede suceder en otro tipo de vendajes. Esta técnica se basa en la colocación de una especial cinta adhesiva elástica en la parte afectada, y se caracteriza por no limitar […]

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Pilates vs yoga

Diferencia entre Yoga y Pilates

Es muy común, que exista una confusión entre dos disciplinas muy populares y benéficas: “Yoga y Pilates” esto se debe a que comparten una gran mayoría de similitudes. Yoga: Unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Pilates: Completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ambas son actividades que implican un […]

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No dormirse en el trabajo.

4 consejos para no dormirte en el trabajo

Muchas mañanas llegamos al trabajo y nos sentimos cansados y con falta de energía. Esto puede traernos problemas, así como verse afectada nuestra productividad y rendimiento. A continuación te vamos a compartir cuatro consejos para estar con energía en el trabajo, los cuales te ayudarán a mantenerte alerta y no dormirte en el trabajo. 1. Cuidado con […]

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Mejor momento para practicar deporte

El mejor momento para entrenar

¿Cuál es el mejor momento para practicar deporte? Por la mañana, al mediodía o por la tarde noche, ¿cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Aunque parezca una decisión complicada, es muy sencillo, en realidad esto es algo que depende de cuándo sea el mejor momento para ti. ¿Cómo saber cuál es el mejor […]

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