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¿Qué es el kinesiotaping?

¿Qué es el Kinesiotaping? Es un vendaje neuromuscular que es utilizado para dar solución a dolores musco-esqueléticos, pero sin inmovilizar o restringir sus movimientos como puede suceder en otro tipo de vendajes. Esta técnica se basa en la colocación de una especial cinta adhesiva elástica en la parte afectada, y se caracteriza por no limitar […]

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Diferencia entre Yoga y Pilates

Es muy común, que exista una confusión entre dos disciplinas muy populares y benéficas: “Yoga y Pilates” esto se debe a que comparten una gran mayoría de similitudes. Yoga: Unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Pilates: Completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Ambas son actividades que implican un […]

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Alimentos que aumentan las defensas

Con la llegada del frío nuestras defensas se debilitan. Una correcta alimentación es muy importante para mantener nuestras defensas en forma. A continuación te hablaremos acerca de los alimentos que aumentan las defensas y que te pueden ayudar a prevenir los resfriados y la gripe en invierno. Debes saber que la alimentación adecuada con ciertos […]

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4 consejos para no dormirte en el trabajo

Muchas mañanas llegamos al trabajo y nos sentimos cansados y con falta de energía. Esto puede traernos problemas, así como verse afectada nuestra productividad y rendimiento. A continuación te vamos a compartir cuatro consejos para estar con energía en el trabajo, los cuales te ayudarán a mantenerte alerta y no dormirte en el trabajo. 1. Cuidado con […]

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El mejor momento para entrenar

¿Cuál es el mejor momento para practicar deporte? Por la mañana, al mediodía o por la tarde noche, ¿cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Aunque parezca una decisión complicada, es muy sencillo, en realidad esto es algo que depende de cuándo sea el mejor momento para ti. ¿Cómo saber cuál es el mejor […]

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Consejos para eliminar los excesos del verano

Volvemos de vacaciones y sólo tenemos que echar un vistazo a nuestro cuerpo para darnos cuenta que nos hemos pasado con los excesos este verano. Y es que, alrededor del 80% de los españoles afirma que ha ganado entre 1 y 3 kilos estas vacaciones, normalmente como consecuencia de una incorrecta alimentación y la falta […]

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Mantén tu forma física estas vacaciones

¿Hay que desconectar al 100%? ¿Es bueno hacer algo de deporte en vacaciones? Son preguntas frecuentes que los deportistas se hacen cuando llega la hora de desconectar del trabajo y disfrutar de unas merecidas vacaciones. Ricardo Jiménez, médico deportivo, cree que en las vacaciones “hay que salirse de la rutina, cambiar de actividad”. Si uno es […]

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¿Conoces la ultracavitación? Lo último en adelgazamiento

Uno de los últimos avances en medicina estética en tratamientos reductores de grasas y adelgazamiento es la Ultracavitación y en Eseltia os hablamos de sus ventajas. ¿Qué es la ultracavitación? La Ultracavitación es una técnica de medicina estética basada en Ultrasonidos, que destruye y descompone las células grasas sin intervención quirúgica. Al usar una frecuencia de […]

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Limpieza facial para estas navidades

Si esta Navidad tienes algún evento importante: cenas o comidas, seguro que ya estás planeando todo lo necesario para lucir tu mejor aspecto.. Limpieza facial El estrés, el día a día, los ambientes cargados, el frío, pueden hacer que la piel acumule células muertas y poros obstruidos que dan un aspecto poco regular a la […]

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Descubre los beneficios de la punción seca

Tanto las personas que realizan una intensa actividad física como aquellos que permanecen sentados durante largos periodo de tiempo, suelen quejarse de que, con el tiempo, desarrollan puntos de dolor localizados que se intensifican si la zona se presiona. Estos focos de dolor, que pueden tener localizaciones distintas, se denominan puntos gatillo miofasciales y, en […]

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