Archivo mensual: septiembre 2016

El mejor momento para entrenar

¿Cuál es el mejor momento para practicar deporte? Por la mañana, al mediodía o por la tarde noche, ¿cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Aunque parezca una decisión complicada, es muy sencillo, en realidad esto es algo que depende de cuándo sea el mejor momento para ti. ¿Cómo saber cuál es el mejor […]

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Consejos para eliminar los excesos del verano

Volvemos de vacaciones y sólo tenemos que echar un vistazo a nuestro cuerpo para darnos cuenta que nos hemos pasado con los excesos este verano. Y es que, alrededor del 80% de los españoles afirma que ha ganado entre 1 y 3 kilos estas vacaciones, normalmente como consecuencia de una incorrecta alimentación y la falta […]

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