Archivo mensual: junio 2014

¿Cuánta fruta se puede comer al día?

Todos conocemos los beneficios de consumir fruta a diario. El aporte de vitaminas y minerales, se une a la fibra presente en ella, así como al porcentaje de agua que incluyen, así que son las mejores aliadas para la dieta, pero también las mejores amigas de cualquiera que quiera un aporte extra de energía sin […]

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Las ventajas del drenaje linfático

El cuerpo humano tiene un complejo sistema mediante el cual se eliminan las toxinas de los distintos órganos. Parte de este proceso de limpieza es tarea del sistema linfático, una red de nervios que conectan todo el cuerpo y que ayuda a eliminar todo lo que el organismo desecha. Por lo general, el sistema linfático […]

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Aprovechar el verano para hacer deporte

La “operación bañador” tiene un objetivo concreto, hacer que cuando llegue el tiempo de playa o piscina, el cuerpo no luzca ni una sola imperfección. Así que, en los meses anteriores a las vacaciones se han adquirido unos hábitos de vida estupendos que incluyen una dieta sana y rica en verduras  y ejercicio regular. Pero […]

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¿El helado engorda?

No hay mejor postre en verano que el helado. Ricos, saludables y, sobre todo, muy fresquitos, los helados son una alternativa estupenda para combatir el calor. Pero, está muy extendida la creencia de que tomar helado engorda, hasta el punto de que muchas personas los han eliminado completamente de su dieta. ¿Engorda el helado? Sí […]

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Alimentos que más alergias dan

Mediante la alimentación, el ser humano consigue los nutrientes esenciales para poder realizar distintas actividades. Todos los alimentos tienen nutrientes, minerales y vitaminas que son importantes, pero, en algunos casos el cuerpo no reacciona bien a determinados componentes, por muy “sanos” que estos puedan ser. ¿Cuáles son los alimentos que más alergias producen? La leche […]

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10 trucos para combatir la ansiedad y adelgazar más fácil

La ansiedad por la comida es uno de los mayores enemigos de hacer dieta. En estados de especial estrés o en momentos de angustia, resolver los nervios mediante “atracones” de comida es algo a lo que recurren muchas personas. El problema no es solo que este tipo de comida compulsiva sea una carga hipercalórica que, […]

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En forma con Miha Bodytech

En forma con Miha Bodytech Ya sabemos lo importante que es el deporte para tener una buena salud y un buen aspecto también, pero no hay que olvidar la importancia de hacer ejercicio de forma regular para tener una actitud más positiva y optimista. Pues eso, que el deporte ayuda a estar en forma por […]

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Descubre nuestros tratamientos antiedad

La edad se define por cómo se siente uno por dentro, pero por desgracia nuestro cuerpo no lo sabe. A medida que se cumplen años empieza a aparecer líneas de expresión que, con el tiempo se pueden convertir en arrugas. Pero, ¿Quién ha dicho que no se pueda mostrar la edad que se siente y […]

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¿Qué es la Auriculoterapia?

El pabellón auditivo tiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas que se conectan con distintas partes del cuerpo. Conocer cuáles son estas terminaciones es el primer paso para hacer que a través del oído se puedan tratar enfermedades o molestias de todo el cuerpo. Esto es lo que busca la auriculoterapia. La auriculoterapia Sanación a […]

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Consejos para hacer ejercicio en verano

Consejos para hacer ejercicio en verano   Llega el verano y ya no hay oportunidad para los michelines o la piel de naranja o para esconder cualquier otra imperfección del cuerpo. Dieta y ejercicio a lo largo de todo el año son la fórmula más sencilla para conseguir un cuerpo bonito los 365 días del […]

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