Archivo mensual: febrero 2014

Las ventajas de la depilación con luz pulsada

Ya sea por motivos higiénicos como por motivos de estética, la eliminación del vello ha sido una inquietud que ha preocupado a distintas culturas y civilizaciones. Cera, pinzas o pasta de azúcar han sido algunos de los sistemas utilizados para la depilación, pero, todas ellas tenían dos desventajas por un lado que son sistemas dolorosos […]

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La electroestimulación muscular para el cuerpo perfecto

La electroestimulación muscular consiste en el ejercicio por impulsos eléctricos que ejercita el músculo de forma directa para favorecer que  este trabaje. Sin embargo, cuando se habla de electroestimulación, los expertos reconocen que es poco efectiva sin dos cosas importantes: el ejercicio consciente y el apoyo de un entrenador personal. Pero, ¿qué pasa si se […]

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¿Qué pueden hacer los alimentos por mi salud?

Digestiones pesadas, alergias, problemas de control de peso, incluso dolores de cabeza o musculares son habituales en el ser humano y en muchos casos, ni siquiera una visita al doctor puede determinar la causa concreta por los que estos se producen. Pero, en muchos casos, existe una relación directa entre problemas de salud e intolerancias […]

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Miha Bodytec: ¡Descúbrela!

Tecnología aplicada al ejercicio físico, esa sería una definición básica del Miha Bodytec. Miha emplea el principio de la electroestimulación muscular para tonificar el cuerpo y hacer que los principales grupos de músculos trabajen, ya que favorece la activación muscular, incluso de aquellos que no se ejercitan con el ejercicio convencional. Este sistema ya ha […]

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La alimentación por colores

Todos sabemos que una dieta variada es la clave para mantener una salud de hierro, y si se combina con algo de ejercicio diario, mejor que mejor. Pero, hay ocasiones en las que eso de hacer una comida variada resultada de lo más complicado: todo aquello con lo que nos alimentamos tiene vitaminas y nutrientes […]

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Los beneficios de las semillas de lino

El lino es una planta que se cultiva desde hace varios milenios, de ella se obtiene el tejido del mismo nombre, pero las propiedades del aceite de lino y de las semillas de lino para la salud también han sido aprovechadas por distintas culturas. ¿Cuándo consumir semillas de lino? Una de las ventajas de las […]

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Gimnasia pasiva o activa: Miha Bodytec

A principios de los años noventa, se popularizaron los productos que prometían conseguir un cuerpo 10 en un tiempo récord y sin esfuerzo, los anuncios que vendían máquinas de estimulación pasiva fueron toda una revolución. Pero, en torno a este tipo de gimnasia se crearon toda una serie de mitos y leyendas que, aun hoy […]

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Cómo calcular el IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que sirve para determinar la relación entre el peso y la estatura, el IMC está asociado  con un baremo que determina cuando la relación entre la estatura y el peso es la adecuada. Cómo se calcula el IMC Calcular el Índice de Masa corporal es muy […]

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El betacaroteno en invierno

El betacaroteno es un químico natural, presente en frutas y verduras, y que es muy popular durante el verano, ya que está asociado con el hecho de adquirir el bronceado de la piel por exposición al Sol. El betacaroteno es, en realidad un colorante natural, que dota a las verduras y las frutas que lo […]

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